9 neutrale Laufschuhe, die für alle Läufertypen geeignet sind
HeimHeim > Blog > 9 neutrale Laufschuhe, die für alle Läufertypen geeignet sind

9 neutrale Laufschuhe, die für alle Läufertypen geeignet sind

Aug 24, 2023

Unsere Produktauswahl wurde von Redakteuren getestet und von Experten bestätigt. Über Links auf unserer Website können wir eine Provision verdienen. Warum uns vertrauen?

Top-Anwärter zur Unterstützung eines neutralen Schrittes von Brooks, Nike und mehr.

Hör auf zu putzen Kaufen Sie keine Laufschuhe, die tatsächlich zu Ihrer Fußanatomie passen. Für die meisten Menschen bedeutet das Turnschuhe, die für neutrale Füße konzipiert sind.

„Neutrale Laufschuhe sind für Läufer konzipiert, die eine neutrale Haltung haben, bei der der Fuß weder übermäßig proniert (bei Bodenkontakt nach innen rollt) noch supiniert (bei Bodenkontakt nach außen rollt) ist“, sagt Scott R. Lurie, DPM, Gründer von Park Avenue Podiatry Associates in New York City.

Lesen Sie mehr: Wie Men's Health Fitnessprodukte gründlich testet und bewertet

Diese Läufer benötigen oft Stoßdämpfung, Dämpfung und Flexibilität, um eine natürliche Bewegung der Füße und Zehen zu ermöglichen, anstatt die Bewegung zu unterstützen oder zu kontrollieren, sagt Lurie und weist darauf hin, dass es eine Art Mittelweg geben muss. Lurie erklärt, dass einige Läufer zwar die Möglichkeit genießen, den Fuß im Schuh freier zu bewegen, sich jedoch auf lange Sicht eine unzureichende Unterstützung negativ auf unsere Knie, Hüften und die Wirbelsäule auswirken kann.

Neugierig, wie wir hierher gekommen sind? Unser Gremium aus Fitnessspezialisten und Redakteuren hat Dutzende der besten neutralen Laufschuhe auf dem Markt sorgfältig bewertet und dabei unsere Liste der Top-Anwärter verfeinert. Wir haben Attribute wie Dämpfung, Gewicht, Fersenhöhe, Zehenraumabmessungen, Atmungsaktivität, Komfort und natürlich den Wert berücksichtigt, die alle zu unserem endgültigen Urteil beigetragen haben. Nachfolgend präsentieren wir Ihnen unsere Liste der 9 besten neutralen Laufschuhe, die Sie dieses Jahr kaufen können.

Männer mit neutralen Füßen brauchen Laufschuhe mit Schnürsenkeln, die gerade genug Halt im Mittelfuß bieten, und Fußbetten, die genügend Bewegungsfreiheit bieten und die Füße und Zehen auf natürliche Weise beugen können. Diese Option von Brooks Running macht genau das. Es ist auch in mehreren Größen erhältlich, die für breitere Füße geeignet sind.

Der Brooks Ghost 15 verfügt über einige Upgrades gegenüber dem Ghost 14. Die bedeutendste Änderung ist der neue DNA Loft v2-Zwischensohlenschaum. Eine Sprengung von 12 mm hört sich etwas viel an, aber beim Testen des Schuhs fühlte sich der Schuh dank der weichen Schaumstoffpolsterung deutlich weniger extrem an. Wir hätten uns hier einen etwas höheren Stack gewünscht, aber schließlich ist das nicht wirklich Brooks‘ Ding.

Was sagen Käufer?„Super cool und bequem. Hilft, Fuß- und Rückenschmerzen beim Laufen und Training zu lindern“, sagt ein Rezensent auf der Brooks Running-Website.

Weiterlesen: Brooks Hyperion Elite Testbericht

HOKAs neueste Clifton-Schuhveröffentlichung ist die neunte Version der beliebten und preisgekrönten Franchise. Diese Version ist noch leichter und bietet mehr Dämpfung als die Vorgängermodelle, sodass sie sich ideal für eine Reihe von Laufstilen eignet. Das ultraleichte Design wurde erreicht, indem das Gewicht des Schuhs selbst reduziert und gleichzeitig die Stapelhöhe um 3 mm erhöht wurde.

Als wir diese Babys selbst einliefen, fanden wir dank eines neuen Schaumstoffs und eines verbesserten Außensohlendesigns den Komfort und die Reaktionsfähigkeit der besten Vorgängerversionen. Die Marke nahm auch Änderungen am Obermaterial des Schuhs vor, indem sie unnötige Überzüge und andere Merkmale entfernte. Stattdessen ein stromlinienförmigerer Look mit einem weicheren Absatz, einem reflektierenden Ferseneinsatz und einer Zunge mit einem einseitigen medialen Zwickel. Alles, was Sie für Schnelligkeitstraining, tägliches Training und lange Distanzen benötigen, nichts von dem, was Sie nicht benötigen.

„Ich komme jedes Jahr auf den Clifton zurück, weil er ein so solider Schuh ist. Der 9 ist ein großartiges Beispiel dafür: Er ist gedämpft, aber nicht übermäßig weich; er fühlt sich abseits der Straße bissig an, bietet aber keine überwältigende Energierückgabe für den Alltag.“ Laufschuh“, sagt Brett Williams, NASM, MH Senior Editor.

Weiterlesen: Die besten Hoka-Laufschuhe

Wenn Sie regelmäßig nach himmelhohen Stapeln wie New Balance Fresh Foams und HOKAs greifen, wissen Sie, dass der Cloudsurfer von On dort mit den hochstapelnden, gepolsterten Crème de la Crème ganz oben steht. Sobald wir diese probierten, hüpften wir im wahrsten Sinne des Wortes auf und ab. Die leichte, federnde Dämpfung in Kombination mit der Metarocker-Außensohle sorgt dafür, dass Sie bei jedem Schritt vorankommen.

Mit einem Erbe, das bis zum ursprünglichen Cloudsurfer aus dem Jahr 2012 zurückreicht, fängt diese Serie zweifellos das Gefühl des Schwebens ein. Diese Version des Modells bringt dieses Gefühl mit noch mehr Dämpfung, Komfort und Reaktionsfähigkeit als frühere Versionen noch einen Schritt weiter. Wir lieben auch das Obermaterial aus technischem Mesh, das sich leicht und atmungsaktiv anfühlt und dennoch bei jeder Art von Lauf Halt bietet. Allen HOKA Clifton-Fans im Publikum empfehlen wir dringend, diesen Schuh von On auszuprobieren.

Weiterlesen: Die besten Laufschuhe

Wie Sie es von Adidas erwarten, sind diese Trailrunning-Schuhe ebenso langlebig wie ästhetisch ansprechend. Mit einer schützenden Zwischensohle und einer Außensohle aus Continental™-Gummi sind diese Schuhe für raues Gelände geeignet und halten sowohl auf Gehwegen als auch auf mittelschweren Wegen stand.

Betrachten Sie sie als den Alleskönner im mittelschweren Trailrunning-Bereich – perfekt für leichte Wanderungen und entspannte Läufe, und sie eignen sich auch hervorragend als Freizeit-Wanderschuh. Sie bieten eine gute Portion Halt für einen neutralen Laufschuh und geben Ihren Füßen genau das richtige Maß an Sicherheit, um sicher auf den Trails zu manövrieren, ohne sich eingeengt zu fühlen. Auf der anderen Seite, wenn es schlammig wird, fangen sie an zu kämpfen, und die Stollen tun es Sie sind nicht die schärfsten Werkzeuge im Schuppen und sammeln oft Steine ​​wie Souvenirs ein. Außerdem erreichen sie die Waage etwas härter als für ernsthafte technische Läufe wünschenswert. Sie sind zwar nicht die beste Wahl für supertechnische Läufe, aber sie glänzen, wenn es um Vielseitigkeit auf den Trails geht.

Der zusätzliche Touch der Verwendung recycelter Materialien bringt zusätzliche Pluspunkte für die Umweltfreundlichkeit.

Weiterlesen: Beste Adidas-Schuhe

Dieses ikonische Modell von Vivobarefoot simuliert das Erlebnis des Barfußlaufens und schützt Ihre Füße gleichzeitig vor dem Risiko, ohne Schuhe auszukommen. Er ist so konzipiert, dass er fußförmig und nicht schuhförmig ist, mit einer superbreiten Zehenbox, die es Ihren Füßen ermöglicht, sich so zu bewegen, wie sie es ohne die Einschränkungen eines herkömmlichen Schuhs tun würden. Der Vorteil besteht darin, dass Sie den Boden besser greifen und beim Training die Fingerfertigkeit Ihres Fußes trainieren können.

Er ist für die städtische Umwelt geeignet und verfügt über eine 4-mm-Sohle, die Ihren Fuß vor allem schützt, was Ihnen in den Weg kommt, und eine zusätzliche Laminierung im Zehenbereich für zusätzlichen Schutz vor der Umwelt. Wir lieben, dass das Obermaterial aus Öko-Mesh besteht, das aus recycelten Plastikflaschen hergestellt wird. Es ist ebenfalls zu 70 % pflanzlich und verwendet einen Algenschaum.

Was sagen Käufer?Menschen, die diese Schuhe tragen, sagen, dass sie mehr Strapazen aushalten als Schuhe, die doppelt so schwer sind, und dass sie in hervorragendem Zustand bleiben, ganz gleich, was man ihnen aussetzt.

Weiterlesen: Beste Gewichtheberschuhe

Lassen Sie uns über den Escalante 3s sprechen, dessen Name verwirrend ist, da es sich tatsächlich um die fünfte Version des Modells seit 2017 handelt. Abgesehen von Altras charakteristischem Zero-Drop-Design mit geräumiger Zehenbox finden Sie in allen Angeboten der Marke den Star des Escalante 3 Show ist das EGOTM-Zwischensohlenmaterial. Wir würden den Grad der Dämpfung immer noch als „moderat“ bezeichnen, aber die Zwischensohle ist unglaublich reaktionsfreudig.

Auch das Hineinschlüpfen in diese Schuhe ist einfach herrlich bequem. Das sockenartige Obermaterial schmiegt sich an den Fuß und sorgt für ein sanftes Haltgefühl ohne zusätzliche Bewegungskontrolle. Selbst wenn Sie keine breiten Füße haben, ist die Bewegungs- und Beugungsfähigkeit Ihrer Füße und Zehen, die die Form und Konstruktion dieses Schuhs bietet, einfach zu lieben.

Aber wir haben ein paar Bremsschwellen. Dieser Schuh hat seit seiner letzten Version ein paar Gramm zugenommen (wahrscheinlich dank der zusätzlichen Dämpfung durch die Zwischensohle, die wir wirklich lieben) und er läuft etwas länger als erwartet, daher sollten Sie vielleicht eine Nummer kleiner wählen.

Diese Kicks wurden speziell für neutrale Läufer entwickelt und bieten ein federleichtes Gefühl, ideal für schnelles Training.

Dieser Velociti der dritten Generation verfügt über das Beste aus den Vorgängerversionen, aber das Geheimnis hier ist die UA Flow-Technologie. Die gummilose Dämpfung ist leicht und unglaublich reaktionsfreudig, aber wir haben festgestellt, dass der Schaumstoff leichter abschleift als gummibeschichtete Außensohlen mit hoher Laufleistung. (Deshalb bevorzugen wir diese Schuhe für kürzere Strecken.)

Beim flach gestrickten Obermaterial stehen Komfort und Dehnbarkeit im Mittelpunkt, mit einer maßgeschneiderten Passform, die eng anliegt, ohne Ihren Fuß zu ersticken.

Und wenn Sie schon länger mit der Velociti-Reihe vertraut sind, erinnern Sie sich vielleicht an die Probleme mit der Zunge früherer Versionen, die auch hier mit einem neuen Design behoben wurden. Die neue und verbesserte Flügelzunge entlastet den Fußrücken und die zusätzliche Polsterung erhöht den Komfort.

Weiterlesen: Die besten Under Armour-Laufschuhe

Die Kinvara-Linie hat nicht ohne Grund einen Fanclub, und diese neueste Ausgabe hält das Erbe am Leben. Die Originalversion war ein treuer Begleiter an Renntagen, bevor die Super Shoes ins Rampenlicht traten. Jetzt ist er gepolsterter als die meisten Alltagsschuhe, aber nicht so hochtechnologisch wie diese auffälligen Carbon-Schuhe, er liegt irgendwo in der Mitte. Wenn Sie jedoch nicht auf den Zug mit Carbonplatten umsteigen, könnte der Kinvara 14 für längere Distanzen das Richtige für Sie sein.

Das Obermaterial ist dank des sicheren Halts für den Renntag bereit, bietet aber gerade genug Komfort, um es auch für Ihre regelmäßigen Läufe zu einer Option zu machen. Das Mesh ist luftig und leicht, und ein gepolsterter Kragen und eine gepolsterte Fersenkappe sorgen für zusätzliche Pflege. Die Zunge ist minimal und mit Zwickel versehen, um den Schuh stromlinienförmig zu halten. Wir können uns jedoch vorstellen, dass einige Läufer mit zunehmender Laufleistung ein stärker gepolstertes Tragegefühl bevorzugen.

Seit dem 13. Modell wurde die Zwischensohle mit 3 mm zusätzlichem PWRRUN-Schaumstoff verstärkt, der bei jedem Schritt deutlich mehr Sprungkraft bietet. Darüber hinaus sorgt die kleine Metarocker-Aktion dafür, dass dieser Schuh wie ein Profi rollt und jeden Schritt unterstützt.

Mit 8,4 Unzen bei einer US-Größe 10,5 sind dies nicht die leichtesten Schuhe auf dieser Liste, aber sie sind sicherlich auch nicht zu schwer. Auf der leichteren Seite und mit mäßiger Dämpfung bieten die Pegasus Turbos etwas mehr Festigkeit als ein durchschnittlicher Neutralschuh. Das könnte Sie überraschen, aber machen Sie sich noch keine Sorgen; Wenn Sie einen neutralen Trainer suchen, der für Schwung sorgt, aber schnelle Übergänge ermöglicht, ist dies eine gute Option. Er bietet zwar einen etwas festeren Halt als die meisten neutralen Schuhe, eignet sich aber dank der zusätzlichen Robustheit durch die Zwischensohle hervorragend für die Anforderungen schnell wechselnder Geschwindigkeit. Bei diesen Intervallläufen werden Sie die Liebe spüren.

Aber lassen Sie uns die Macken nicht außer Acht lassen. Die Schnürsenkel müssen etwas gekürzt werden; Sie sind wie die Marathonläufer mit Schnürsenkeln – sie machen einfach weiter. Wenn Ihnen die Atmungsaktivität am wichtigsten ist, bedenken Sie, dass das Obermaterial unserer Meinung nach eher warm ist.

Und wenn Sie der umweltbewusste Typ sind, sollten Sie wissen, dass diese teilweise aus recycelten Materialien hergestellt sind.

Weiterlesen: Beste Nike-Schuhe

Sie wissen nicht, wie Sie sich für Ihren nächsten Satz neutraler Laufschuhe entscheiden sollen? Berücksichtigen Sie diese Schlüsselfaktoren, bevor Sie einen Kauf tätigen:

Dämpfung und Reaktionsfähigkeit: Entscheiden Sie, ob Sie maximale Dämpfung für Stoßdämpfung und Komfort oder ein reaktionsfreudigeres Gefühl für Geschwindigkeit bevorzugen. Einige Schuhe bieten ein Gleichgewicht zwischen beiden, also wählen Sie basierend auf Ihren Vorlieben und Laufzielen. „Die Dämpfung absorbiert Stöße und hilft, Gewebereizungen und -schäden zu vermeiden“, erklärt Dr. Schaeffer.

Obwohl neutrale Füße gut für Barfußschuhe geeignet sind, da sie keine korrigierende Unterstützung des Fußgewölbes benötigen, gibt es eine Debatte über das Laufen in diesen ultra-minimalistischen Modellen. „Unser Körper muss einen Weg finden, Stöße und Stöße bei jedem Fußauftritt abzuschwächen“, erklärt Dr. Lurie.

Barfußlaufen oder Schuhe, die es imitieren, fühlen sich für manche möglicherweise angenehm an. Laut Dr. Lurie kann die mangelnde Polsterung jedoch letztendlich zu degenerativen Veränderungen unserer Knochen und Gelenke sowie zu möglichen Belastungsverletzungen an Muskeln, Sehnen und Bändern führen.

Gewicht: Wenn Sie auf der Suche nach einem neutralen Laufschuh sind, achten Sie darauf, dass die Modelle, die Sie in Betracht ziehen, leicht sind. Sofern es sich nicht um einen Trailschuh handelt, bedeutet das weniger als 10,5 Unzen.

Fall- und Stapelhöhe: Unter der Sprengung versteht man den Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß. Berücksichtigen Sie Ihre Vorliebe für einen niedrigeren oder höheren Gefälle (bei einem höheren Gefälle werden Sie bei jedem Schritt weiter nach vorne geneigt) sowie die Stapelhöhe zur Dämpfung und Stoßdämpfung.

Komfort und Passform:„Der Schuh sollte ausreichend Platz für Ihre Zehen im Vorfußbereich haben und über ein Mesh-Obermaterial verfügen, das für Atmungsaktivität sorgt“, erklärt Dr. Mendeszoon.

„Die Ferse sollte bequem sitzen und nicht viel Bewegung ermöglichen und die Schnürsenkel sollten ausreichend lang sein, um die Schuhe richtig zu binden.“

Laufstil und Gelände: Laufen Sie hauptsächlich auf Straßen, Wegen oder einer Mischung aus beidem? Laufen Sie oft Rennen oder lange Strecken? Verschiedene Schuhe sind für unterschiedliche Oberflächen und Entfernungen konzipiert, wählen Sie sie also entsprechend aus.

Haltbarkeit: Auch wenn neutrale Schuhe möglicherweise etwas schlichter und durch die Zwischensohle weniger fest sind, sollten sie dennoch eine Haltbarkeit bieten und regelmäßigen Laufeinheiten standhalten. Suchen Sie nach Schuhen mit verstärkten Bereichen in stark beanspruchten Zonen und strapazierfähigen Außensohlenmaterialien, da die Haltbarkeit bei eher neutralen Barebone-Modellen ein Problem sein kann.

Berücksichtigen Sie Bewertungen und Feedback: Lesen Sie die Bewertungen anderer Läufer, um sich ein Bild von der Leistung, Haltbarkeit und Gesamtqualität des Schuhs zu machen. Suchen Sie gezielt nach Feedback von Läufern mit ähnlichen Fußtypen oder Laufpräferenzen.

Budget:Während höherpreisige Modelle oft über erweiterte Funktionen verfügen, gibt es auch erschwingliche Optionen, die dennoch Ihren Anforderungen gerecht werden.

Planen Sie einen Austausch nach etwa 300–500 Meilen ein, um die optimale Leistung aufrechtzuerhalten und das Verletzungsrisiko zu verringern. Berücksichtigen Sie dies bei der Festlegung Ihres Budgets.

Glücklicherweise ist es möglich, Sneaker zu finden, die eine Balance zwischen Barfuß-inspirierten Styles und vollwertigen Stabilitäts-Sneakern schaffen. „Normalerweise sind neutrale Schuhe leichter als Stabilitätsschuhe. Im Allgemeinen hat die Zwischensohle eine hellere Farbe, was einer besseren Reaktion beim Mittelfußauftritt ähnelt“, sagt Knöchelchirurg/Podologe Mark J. Mendeszoon, FACFAS, FACPM, Partner bei Precision Orthopedic Specialties Inc in Chardon, Ohio und Eigentümer von Achilles Running Shop in Willoughby, Ohio und Erie, Pennsylvania.

Wie Mendeszoon hervorhebt, ist es wichtig, sicherzustellen, dass im Zehenbereich ausreichend Platz vorhanden ist, damit Ihre Zehen nicht eingeengt werden und sich bewegen können, da neutrale Schuhe im Vorfußbereich tendenziell schmaler sind. „Einige neutrale Schuhe haben eine exzentrische Schnürung, daher ist es wichtig, dass die Schuhe richtig und nicht zu eng geschnürt sind, da dies zu Kribbeln oder Taubheitsgefühl an der Oberseite der Füße oder in den Zehen führen kann“, sagt er. (Bei der exzentrischen Schnürung sind die Schuhösen versetzt und versetzt.) Die meisten neutralen Schuhe sollten von Läufern getragen werden, die Mittelfuß- oder Vorfußläufer und keine Fersenläufer sind, fügt er hinzu.

In Bezug auf die Haltbarkeit sagt Mendeszoon, dass neutrale Schuhe möglicherweise dazu neigen, etwas schneller kaputt zu gehen oder abzunutzen als Stabilitätsschuhe. „Daher halten sie möglicherweise nicht immer für die typische Reichweite von 500 Meilen“, sagt er.

Noch etwas: Neutralläufer können Stabilitätsschuhe in unterschiedlichem Ausmaß tragen, dies sollte jedoch sorgfältig überlegt werden, da zu viel Kontrolle zu einer verminderten Stoßdämpfung führen und neue Probleme schaffen kann, die vorher nicht existierten, sagt Lurie. Wenn Sie weitere Informationen dazu benötigen, welche Schuhe für Sie die richtigen sind, oder wenn Sie von maßgeschneiderten Orthesen profitieren könnten, wenden Sie sich an einen Podologen, Leute.

Laut den Podologen Dr. Mark Mendeszoon und Dr. Bradley Schaeffer, einem Fuß- und Knöchelchirurgen, der in der TLC-Serie „My Feet Are Killing Me“ die Hauptrolle spielt, eignen sich neutrale Laufschuhe am besten für diejenigen, die keine Korrektur für Plattfüße oder Probleme mit dem hohen Fußgewölbe benötigen . Wer eine zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes benötigt, sollte auch von neutralen Laufschuhen Abstand nehmen, wenn er laufmechanisch oder gewichtsbedingt beim Laufen schwerer auf den Füßen ist.

Dr. Schaeffer betont, dass diese Schuhe sich dadurch auszeichnen, dass sie eine natürlichere Bewegung des Fußes während des gesamten Gangzyklus ermöglichen, der vom Fersenauftritt bis zum Abheben der Zehen reicht. Das heißt, wenn Ihre Füße in die Kategorie des neutralen Fußgewölbes fallen, können diese Schuhe einen harmonischen und bequemen Schritt ermöglichen.

Dr. Mendeszoon geht näher auf die Zielgruppe ein und weist darauf hin, dass neutrale Laufschuhe aufgrund ihrer typischen Leichtbauweise besonders gut für Geschwindigkeitstraining, Intervallläufe und Straßenrennen geeignet sind.

Bei Men's Health sind wir sehr stolz darauf, unseren Lesern zuverlässige und vertrauenswürdige Produktempfehlungen zu geben. Wir glauben, dass unsere Leser das Beste verdienen, weshalb wir stets darauf achten, gründliche Recherchen und Tests durchzuführen, bevor wir Empfehlungen aussprechen. Für diese Geschichte haben wir Stunden damit verbracht, Laufschuhe zu testen, Design- und Leistungsspezifikationen zu recherchieren und die Top-Podiater Dr. Scott Lurie, Dr. Mark Mendeszoon und Dr. Bradley Schaeffer zu interviewen. Unsere Autoren und Redakteure sind eigenständige Experten, die ihre fundierten Meinungen bei der Auswahl von Produkten nutzen und sicherstellen, dass unsere Inhalte von höchster Qualität sind.

Unsere Produktempfehlungen sind rein redaktioneller Natur. Obwohl wir möglicherweise kostenlose Produkte zum Testen und Bewerten erhalten, empfehlen wir nur die Produkte, von denen wir am meisten beeindruckt sind. Wir lassen niemals zu, dass Einzelhändler oder PR-Kontakte unseren Inhalt oder unsere Produktberichterstattung diktieren. Deshalb können Sie sich darauf verlassen, dass wir Ihnen zuverlässige und unvoreingenommene Produktempfehlungen geben.

In den letzten zwei Jahren haben die Redakteure und Autoren von Men's Health Dutzende der besten neutralen Laufschuhe für Tempo-, Intervall-, leichte und Langstreckenläufe auf die Probe gestellt. Experten, darunter Senior Fitness Editor Brett Williams, NASM, und Fitness- und Commerce-Redakteurin Talene Appleton, NASM, bewerteten mehrere Paar Laufschuhe und testeten ihr Maß an Halt, Dämpfung, Komfort, Preis und Haltbarkeit.

Beste Langstreckenlaufschuhe | Beste Laufband-Laufschuhe | Beste gepolsterte Laufschuhe | Beste minimalistische Laufschuhe | Beste Laufschuhe für breite Füße | Beste leichte Laufschuhe | Beste Stabilitäts-Laufschuhe | Beste Schuhe zur Unterstützung des Fußgewölbes | Beste Trailrunning-Schuhe

Talene Appleton ist Fitness- und Food-Autorin und -Redakteurin, zertifizierte Personal Trainerin (NASM-CPT) und ehemalige professionelle Tänzerin mit Sitz in New York City. Sie hat eine Leidenschaft für Bewegung und Küche und vereint ihre Fitness-, Ernährungs- und kulinarischen Fachkenntnisse mit dem Ziel, andere zu einem ausgewogenen, gesunden Lebensstil zu motivieren. Ihre Arbeiten wurden in Men's Health, General Surgery News, The Food Institute, The Nessie und anderen veröffentlicht.

Dr. Mark Mendeszoon ist staatlich geprüfter Podologe und Fuß- und Sprunggelenkchirurg bei Precision Orthopaedic Specialties in Chardon, Ohio, und Inhaber der Achilles Running Shops in Willoughby, Ohio und Erie, Pennsylvania. Er trainiert, läuft und trainiert immer noch gerne Läufer jeden Alters .

Scott R. Lurie, DPM, ist Podologiespezialist und Gründer von Park Avenue Podiatry Associates in New York City.

Bradley Schaeffer, DPM, ist ein staatlich geprüfter Podologe und Fußchirurg, der sich auf Sportmedizin, rekonstruktive Fuß- und Sprunggelenkchirurgie, regenerative Medizin und ästhetische Eingriffe spezialisiert hat. Er spielt die Hauptrolle in der beliebten TLC-Show My Feet Are Killing.

Wie kann ich nach einem schlechten Training wieder auf die Beine kommen?

Diese Jungs haben Rich Pianas 8-Stunden-Armtraining ausprobiert

Chris Hemsworth teilt einen Blick auf funktionelles Training

7 Smartwatches, mit denen Tracking-Workouts Spaß machen

Ronnie Coleman zerreißt die Kreuzheben dieser Jungs

Die 11 besten Heimtrainer für Ihr Heim-Fitnessstudio

Hier erfahren Sie, warum Kevin Hart im Rollstuhl sitzt

Komiker Matt Rife teilt sein Training

40 Fitness-Geschenke, die Sie sich wünschen werden

10 tolle Mobilitätsübungen für Ihr Training

5 Übungen zur Stärkung Ihres unteren Rückens

Die Bewegungen, die Sie für die Oberschenkelmuskulatur benötigen

Hör auf zu putzenLesen Sie mehr: Wie Men's Health Fitnessprodukte gründlich testet und bewertetWas sagen Käufer?Weiterlesen: Brooks Hyperion Elite TestberichtWeiterlesen: Die besten Hoka-LaufschuheWeiterlesen: Die besten LaufschuheWeiterlesen: Beste Adidas-SchuheWas sagen Käufer?Weiterlesen: Beste GewichtheberschuheWeiterlesen: Die besten Under Armour-LaufschuheWeiterlesen: Beste Nike-SchuheDämpfung und Reaktionsfähigkeit:Gewicht:Fall- und Stapelhöhe:Komfort und Passform:Laufstil und Gelände:Laufstil und Gelände:Haltbarkeit:Berücksichtigen Sie Bewertungen und Feedback:Budget: